Моё время

Как успевать жить интересно!

Онлайн курс для детей 9 - 12 лет

11 - 30 ноября

Знакомая ситуация?

Большая нагрузка

Уроки в школе заканчиваются поздно, а ещё спорт, кружки, творческие студии.

+ домашка

Хочется отдохнуть и сложно сесть за домашние задания.

+ отвлечения

И даже если сесть, то сложно сосредоточиться. Постоянные отвлечения растягивают выполнение заданий до позднего вечера.

А когда же отдыхать?..

При любом случае хочется сесть за компьютерную игру или посмотреть что-то в телефоне.

Чем поможет курс

  • Сформулировать цель: для чего мне "своё время".
  • Посмотреть на то, что устраивает, а что хотелось бы поменять в обычном буднем и выходном днях.
  • Отследить, что мешает сделать день таким, как хочется.
  • Заметить и обезвредить «пожирателей времени».
  • Найти собственные способы самоорганизации.

Ребёнок сам включится в процесс отслеживания своего времени. Есть заинтересованность – есть результат!

Вместо общих рекомендаций («Соберись и не отвлекайся, тогда всё успеешь») - конкретные маленькие шаги, задания

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Караваева.

Я — психолог для детей и родителей. Работаю с семьями с 2003 года.

Говорю о сложном простыми словами. Предлагаю решения, доступные даже 3-х летнему ребёнку.

Лауреат премии «Грант Москвы в сфере образования». Провожу обучающие программы в Центре нарративной психологии и практики и издательстве психологической литературы «Генезис».

Структура курса

Неделя 1

  • Проведём аудит времени. Сколько и на что расходуется. Как есть сейчас, а как бы хотелось. Но не просто мечты, а точный расчёт: что прибавить, что убавить.
  • Почему сейчас не так, как хотелось бы? Что этому мешает?
  • Неделя 2

  • Выявим всё, что уже работает или работало хоть когда-то, а что часто рекомендуют, но конкретно для вас не работает.
  • Поработаем с отвлечением. Научимся его замечать и останавливать.
  • Найдем работающие способы самоорганизации для каждого.
  • Неделя 3

  • Говорим о поддержке. Ведь важно не только понять свои особенности, но и использовать знания.
  • На этой неделе мы продолжаем наблюдать, тренироваться, созваниваться – я помогу наметить стратегию и следовать ей.
  • Немного подробностей

    Курс длится 3 недели. Всего 9 уроков, они выходят в понедельник, в среду и пятницу. Урок – это видео до 10 минут и задания, которые нужно выполнить и написать об этом.

    Работаем мы в специальной учебной оболочке (на сайте).

    Индивидуально отвечаю каждому ребёнку.

    Переписываюсь с родителями.

    На третьей неделе 30-минутная консультация в Skype или WhatsApp.

    Как предложить ребенку участвовать

    Найдите время и место для разговора: когда все спокойны и не на бегу.

    Расскажите о том, что вас беспокоит в вопросе времени ребёнка. Здорово, если у вас получится сделать это кратко.

    Спросите доволен ли он тем, сколько у него занимает «обязательная программа» и свободное время, хотел бы он что-то изменить.

    Припомните те способы упорядочить дела, что вы пробовали.

    Предложите ещё один способ помочь себе – участие в программе. Обещайте свою поддержку в прохождении курса. А если вы решите проходить его вместе (вам ведь тоже не помешает час свободного вечера?), будет ещё лучше!

    Стоимость участия

    5000 руб.

    Есть вопросы?

    Напишите мне:

    Электронная почта: mail@babysteps.ru

    WhatsApp, Viber, Telegram: +7(915)490-72-78

    Или почитайте, о чём чаще всего спрашивают родители:

    Я постаралась, чтобы задания вписывались в обычный день. Нужно будет только понаблюдать или попробовать что-то новенькое в выполнении домашних заданий или утренних сборах в школу, на тренировку. Иногда прошу заметить и записать (или зарисовать, если так проще). Все записи короткие.

    Я рекомендую их  вместе обсуждать. А если вы захотите тоже проходить курс, то сможете делиться своими наблюдениями.

    Желательно, чтобы с ребёнком была мама или кто-то, кто будет в курсе наших заданий и целей. Взрослый – это та поддержка, которая поможет и дальше использовать наработанные приёмы.

    Они уже в записи, чтобы вы могли смотреть в удобное для вас время. Будут открываться по очереди в 8:00 Мск в понедельник, в среду и в пятницу.

    Видео длится не больше 10 минут. Задания для удобства выписаны отдельно.

    © Виктория Караваева

    WhatsApp / Viber / Telegram:

    +7 (915) 490-72-78